笑うだけで体調が整う

笑うだけで体調が整う!?

笑うだけで体調が整うと
思いませんか?

 

 

よく笑っていると体調が整いますよ。

 

 

いつも笑っていることはありませんが、イヤなことがあってムカッとしても口角だけは上げるとムカッとした気持ちがおさまります。

 

 

顔が気持ちをコントロールしているのか気持ちが顔をコントロールしているのか分からなくなりますよ。

 

 

でも、よく笑っていると体調が整うのは確かです。これは実際にやってみればわかりますが、たった1日で変化が分かるかは疑問です。

 

 

やってみないことには分からないし、今まであまり笑うことがなかった人にとってはかえって苦痛になるかもしれません・・・。

 

 

笑うことがストレスになってしまうくらいならやらない方がいいでしょうね。

 

 

笑うことが好きな人はどんどん笑うといいですよ。

 

 

鼻で笑ったり片方の口角だけ上げてニタッと笑うのはダメですが、人を馬鹿にしない笑い方なら誰もイヤな思いをしません。体調が整ってきたという感じがつかめたらそれを習慣にすると良いですね。

 

 

昔から「笑う門には福来たる」と言うではありませんか。

 

 

よく笑う人のところには鬼はやってこないのです。体調を整える方法はいくらでもありますが、笑うという方法には1円のお金も必要ありません。

 

 

誰にでもお勧めしたい体調を整える方法です。

 

食べ物に気をつけて身体を整える

 

体調を整える方法は人の数だけありますよね。

 

 

でも共通して言えることは食生活を正しくすることでしょうか。

 

 

人間の身体は食べたものから作られることは誰もが納得できるのに、どうして食べ物には気を遣わないのでしょう・・・。

 

 

目の前にある食べ物の中に何が入っているのか・・・添加物は目に見えないから添加物など入っていないように感じてしまいがちですがインスタント食品にはたくさんの添加物が入っていますよ。

 

 

お菓子にも添加物が入っています。温めてすぐ食べられる食品の中には添加物がいろいろ含まれています。

 

 

昔の食品には入っていなかった添加物が入っている場合もあるので気をつけたいですね。

 

 

添加物は身体を整えてくれませんから・・・。添加物というのはその食品を腐らせないように、色が変わらないように、持ちを良くするために使われています。

 

 

添加物が入った食品ばかり食べ続けると身体の中は添加物だらけになってしまいます。

 

 

こうなると身体を整える以前の問題になってしまいます。

 

 

健康を維持していくのが精一杯の状態・・・これは良いはずありませんね。

 

 

体調を整えたいと考えるならなるべく自然のものを食べること。やさしい味付けにすることも大事だと思いますよ。

 

 

 

 


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